Pleasure of cycling is our passion and we want to share it even if you doubt it.

We`ll check what is wrong with your riding – and solve the issue: correct the position problems, explain how to pedal correctly, help to choose the right equipment.

Let’s ride together for the best result – or just for the fun.

ANTON KRUGLOV

— I’m a certified Bikefit specialist you will work with in our bureau.

More than 25 years in sports and cycling industry including amazing decade within Specialized company. Such a great experience it was – to be a part of Specialized Bicycle Components University educational program, work and learn from the best specialists such as BodyGeometry Fit creators Dr. Andy Pruitt and Dr. Roger Minkow, to drink in knowledge I ready to share with you now.

DARIA KRUGLOVA

— I’m a cycling coach with a gravity background — DH, 4X and Enduro racing.

My passion is comprehensive, doesn’t matter it is a trail riding or road workout — I love it. I’m not into one wheel size, gradient or terrain. My coach skills are about both technical and functional trainings. Coach practice in the youth sport school, special education and racing past is a base for my work with the amateur cyclist.

Cycling for me is about fun and health!

BIKEFIT OPTIONS
1. CLEATS ADJUSTMENTS, 5000 ₽
2. SIZING, 5000 ₽
3. BIKEFIT, 11000 ₽
4. MIOFIT, 15000 ₽
1. CLEATS ADJUSTMENTS, 5000 ₽
Cleats adjustments

Cleat’s position will be dynamically analyzed and adjustments will be made accordingly using Wattbike. The optimal longitudinal and transverse position will be find as well as an angling for each legs.

2. SIZING, 5000 ₽
Interview

to establish your riding style, goals, injury history and any issues. Also we pay attention to your current equipment and upgrade plans. Your individual position on the bike will be arranged due to these data.

Saddle selection

Ischial tuberosities distance measurement using special equipment by Prologo. Type and shape of the saddle will be recommend due to the goals and individual anatomy. Test-and-buy saddles available.

Contact Points adjustments

Saddle and handlebar will be analyzed and adjustments will be made accordingly using Wattbike. The optimal saddle height, longitudinal position and angle will be find due to the individual anatomy and type of position. Special attention will be paid for pedaling technique.

Equipment consultation

Different brands frames geometry, saddle shape, aerobar type, components compatibility, also we will recommend retailers or some products on our floor.

Fitting report

A comprehensive fitting report is provided and send to your email. So you can adjust any bike by yourself. Keep in touch with you — don’t hesitate to ask questions and you are welcome to follow up or just a coffee break.

3. BIKEFIT, 11000 ₽
Interview

to establish your riding style, goals, injury history and any issues. Also we pay attention to your current equipment and upgrade plans. Your individual position on the bike will be arranged due to these data.

Prefit physical assessment

to establish range of motion, impairments, or any physical asymmetries that may cause potential issues during a ride. Also we analyze static foot pressure using a thermic foot pressure plate by Currex.

Saddle selection

Ischial tuberosities distance measurement using special equipment by Prologo. Type and shape of the saddle will be recommend due to the goals and individual anatomy. Test-and-buy saddles available.

Cleats adjustments

Cleat’s position will be dynamically analyzed and adjustments will be made accordingly using Wattbike. The optimal longitudinal and transverse position will be find as well as an angling for each legs.

Contact Points adjustments

Saddle and handlebar will be analyzed and adjustments will be made accordingly using Wattbike. The optimal saddle height, longitudinal position and angle will be find due to the individual anatomy and type of position. Special attention will be paid for pedaling technique.

Bike adjustments

Saddle, bar/aerobar adjustments on the client’s bike.

Final position control

Dynamic control on the client’s bike.

Anatomical correction of the pedaling pattern

The knee lateral fluctuation compensation. We will try to minimize the knee lateral movement during the pedal stroke using anatomic insoles and wedges.

Equipment consultation

Different brands frames geometry, saddle shape, aerobar type, components compatibility, also we will recommend retailers or some products on our floor.

Fitting report

A comprehensive fitting report is provided and send to your email. So you can adjust any bike by yourself. Keep in touch with you — don’t hesitate to ask questions and you are welcome to follow up or just a coffee break.

4. MIOFIT, 15000 ₽
Interview

to establish your riding style, goals, injury history and any issues. Also we pay attention to your current equipment and upgrade plans. Your individual position on the bike will be arranged due to these data.

Prefit physical assessment

to establish range of motion, impairments, or any physical asymmetries that may cause potential issues during a ride. Also we analyze static foot pressure using a thermic foot pressure plate by Currex.

Saddle selection

Ischial tuberosities distance measurement using special equipment by Prologo. Type and shape of the saddle will be recommend due to the goals and individual anatomy. Test-and-buy saddles available.

Cleats adjustments

Cleat’s position will be dynamically analyzed and adjustments will be made accordingly using Wattbike. The optimal longitudinal and transverse position will be find as well as an angling for each legs.

Contact Points adjustments

Saddle and handlebar will be analyzed and adjustments will be made accordingly using Wattbike. The optimal saddle height, longitudinal position and angle will be find due to the individual anatomy and type of position. Special attention will be paid for pedaling technique.

Bike adjustments

Saddle, bar/aerobar adjustments on the client’s bike.

Final position control

Dynamic control on the client’s bike.

Anatomical correction of the pedaling pattern

The knee lateral fluctuation compensation. We will try to minimize the knee lateral movement during the pedal stroke using anatomic insoles and wedges.

Equipment consultation

Different brands frames geometry, saddle shape, aerobar type, components compatibility, also we will recommend retailers or some products on our floor.

Fitting report

A comprehensive fitting report is provided and send to your email. So you can adjust any bike by yourself. Keep in touch with you — don’t hesitate to ask questions and you are welcome to follow up or just a coffee break.

Myographic control

Muscular transverse and longitudinal balance control using wireless myographic sensors. Information is displayed on the screen as graphs. We can see an imbalance between the right and left leg or different muscle groups, find an ideal triathlon fit, figure out the cause of pain, and formulate recommendations for the training process.

BOOK ON-LINE
TRAINING
Skills training

— position and balancing on the bike
— gear changing and braking
— pedaling perfomance
— turns, uphilling, standing on the pedals
— aerodynamic skills

3000 rub / 90 min
Distant coaching

— cycling, triathlon, running
— annual planning and goals determination
— individual weekly planing
— workout analysing and plan correction
— contact with a coach 24/7
— race nutrition planning
— recovery recommendations

From 5000 rub per month
ДЛЯ БИЗНЕСА
Обучение фит-техника

Обучение основам байкфита — двухдневный семинар и удаленное сопровождение начинающего фит-техника. Теоретическая база, практика, рекомендации по внедрению и продвижению услуги в веломагазине, студии, спортивной школе. Программа ориентирована на углубленную работу с одним слушателем.

3 запущенных проекта в Москве, Минске и Красной Поляне.

Возможен формат однодневного семинара для консультантов веломагазина, который позволит вашим сотрудникам подбирать оборудование на более высоком уровне, а также делать базовые настройки велосипеда при продаже.



Выездной открытый семинар по байкфиту

Открытая лекция для клиентов вашего проекта — веломагазина, студии, спортивной школы. История, различные подходы к посадке, обзор доступного оборудования и техник, советы по самостоятельной настройке, ответы на вопросы.

Открытый семинар — прекрасный способ взаимодействия с велосипедным сообществом. Это информационный повод, очная встреча с постоянными и потенциальными клиентами и возможность повысить уровень знаний сотрудников — консультантов, тренеров, администраторов.

Наши семинары в цифрах:
101 000 просмотров видео-записи нашей лекции на канале ILoveSuperSport
104 слушателя на лекции в спортивной школе ILoveSuperSport
20 человек в среднем приходит на лекцию в веломагазин
5 городов: Москва, Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Сочи, Казань
2 часа — продолжительность лекции

Напишите нам, и договоримся о лекции на вашей площадке!

Сообщение отправлено!
ОТПРАВИТЬ
Согласие на обработку персональных данных
Оставляя Ваши данные на сайте go-flow.ru и подписав настоящее соглашение Вы (являясь пользователем сети Интернет и посетителем сайта) подтверждаете, что свободно, своей волей и в своем интересе согласны на обработку go-flow.ru Ваших персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных», а именно: сбор и накопление; хранение в течение установленных нормативными документами сроков хранения отчетности, но не менее трех лет, с момента даты прекращения пользования услуг пользователем; уточнение (обновление, изменение); использование; уничтожение; обезличивание; передача по требованию суда, третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Настоящим Вы подтверждаете, что:
• Все указанные Вами данные принадлежат лично Вам;
• Внимательно в полном объеме прочитали Соглашение и условия обработки персональных данных, и текст соглашения Вам понятен;
• Даете согласие на обработку Сайтом предоставляемых в составе информации персональных данных в целях заключения между ним и Сайтом настоящего Соглашения, а также его последующего исполнения;
• Даете согласие на получение информационной рассылки о новостях Сайта;
• Выражаете согласие с условиями обработки персональных данных.

Владельцем сайта go-flow.ru является Круглов Антон Викторович (ИП Круглов Антон Викторович).

Настоящее согласие Пользователя признается исполненным в простой письменной форме, на обработку следующих персональных данных: - фамилии, имени, отчества;
- года рождения;
- места пребывания (город, область);
- номерах телефонов; адресах электронной почты (E-mail).

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных» или путем направления соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес go-flow@mail.ru

Сайт не несет ответственности за использование (как правомерное, так и неправомерное) третьими лицами Информации, размещенной Вами на Сайте, включая её воспроизведение и распространение, осуществленные всеми возможными способами.

Сайт имеет право вносить изменения в настоящее Соглашение. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Соглашения вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Соглашения.

Действующая редакция Соглашения находится на странице по адресу: https://go-flow.ru/#agreement

К настоящему Соглашению и отношениям между пользователем и Сайтом, возникающим в связи с применением Соглашения, подлежит применению право Российской Федерации.